Миф 1: гнев и агрессия — человеческие инстинкты.
Миф 2: фрустрация неизбежно приводит к агрессии.
Миф 3: выплескивать гнев полезно для здоровья.
Миф 4: гнев всегда полезен.
Миф 5: гнев обычно вызван другими людьми.
Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
·
Мэттью Маккей
