Первый шаг в развитии эмоционального интеллекта — помочь ребенку осознать, что с ним происходит. Маленькие дети часто не могут отличить голод от усталости, а раздражение от грусти. Они чувствуют какой-то дискомфорт, но не понимают его природу. Ваша задача — стать переводчиком с языка эмоций.
ТЕХНИКА «Эмоциональное зеркало»: когда видите, что ребенок переживает сильные эмоции, отражайте их словами. «Ты выглядишь расстроенным», «Я вижу, что ты злишься», «Кажется, ты чем-то обеспокоен». Не пытайтесь сразу решить проблему или утешить. Просто покажите, что понимаете и принимаете эмоциональное состояние ребенка.
Следующий шаг — научить ребенка выражать эмоции словами, а не действиями. Двухлетний малыш, который толкает других детей, возможно, просто не знает, как по-другому выразить фрустрацию. Предложите ему альтернативу: «Когда ты злишься, можешь сказать: „Я сердитый!“ или потопать ножками».
Как воспитать ребенка, который добьется всего
·
Илона Хартли
