Ваш мозг настроен на то, чтобы обращать внимание на новую информацию, потому что в течение тысячелетий это было необходимо для выживания. Теперь, тысячи лет спустя, каждый раз, когда телефон или компьютер вибрирует от нового сообщения или письма, в мозге вырабатывается дофамин. Нам нравится это чувство, однако оно может привести к умственному истощению. Эти устройства удивительны и прекрасны, но они способны нас отвлекать, тем самым подрывая нашу продуктивность, потому что мозгу нравится любая новая информация
Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни
·
Марк Мильштейн
