В покое у взрослого пульс колеблется от 60 до 80 ударов в минуту. Покой – это сидячее положение, когда вы отдыхаете и не нервничаете. Как я уже говорил, нагрузка, стресс увеличивают пульс, потому измерять его следует прежде всего в покое. Если ваш пульс в покое, например, 30 ударов в минуту, следует обеспокоится. То же самое необходимо сделать, если в покое пульс значительно выше 80 ударов (90–100 ударов в минуту). Иногда кажется, что сердце слишком часто бьется, а посчитаешь – и оказывается, что всего 77 ударов. Значит, проблема лишь померещилась.