Витамины С и Е обладают антиоксидантными свойствами, укрепляют сосуды глаза, улучшают питание тканей и защищают их от повреждения свободными радикалами. Цинк и селен способствуют доставке витамина А к сетчатке и участвуют в выработке меланина, который защищает глаза от вредного света
Секреты питания для ясного зрения. Как рацион влияет на здоровье глаз и зрительные функции
·
Евгений Слогодский
