бесформенного сгустка. Какого вы цвета? Если это смесь цветов, то какой главный? Если превалируют темные, холодные цвета, прислушайтесь к своему моральному состоянию; темные, теплые оттенки говорят о воспалительных процессах; яркие цвета могут указывать на повышенную температуру и давление; светлые, бледные тона могут сообщать об анемии, дефиците железа и т. д.
3.Теперь начните настраивать по очереди каждую часть тела, одновременно с этим фокусируйтесь на ней, чувствуйте ее. Например, мысленно создавайте правую руку и в это же время сосредотачивайтесь на ощущениях в ней. Закончите формировать свое тело так, чтобы в воображении вы были целостны, как и в реальности
4.Проводя подобную диагностику, важно научиться обращать внимание на отклонения от нормы. Где ощущения были необычными или неприятными? Зафиксируйте все это после медитации. Если будете выполнять практику регулярно, рекомендую изобразить свое тело и после медитации дорисовать в нужных частях свои ощущения.
5.Составьте план по исцелению себя или план консультаций у врача.
Большая книга законов тотемов. Практики
·
Ирина Шишкина
