Тело должно получить сигнал: «Мои кости, суставы и нервная система больше не справляются с нагрузкой. Приказываю срочно укрепить весь корпус!» Такой сигнал дают только Базовые Многосуставные Упражнения.
Дрыщ-трансформер: От астеника к атлету-хищнику
·
Архитектор Антикризис
