Заботясь о своем микробиоме, употребляя в пищу большое количество клетчатки, минимизируя продукты, которые губительно действуют на бактерии ЖКТ (насыщенные жиры, сахар, фастфуд, лекарственные препараты), вы также заботитесь о защите вашего организма от хронического воспаления.
Питание как система: ешь правильно – и худей с удовольствием
·
Зарифа Романова
