Итак, что делать?
Важно: Чтобы до конца не вогнать себя в депрессивные состояния, а детей и близких — в постоянное ощущение стресса и дискомфорта, нужно осознать, что с вами действительно это приключилось, вы выгорели, и сил больше нет. Найдите того, с кем вы можете откровенно пообщаться, будь то форум, как в вышеприведенных примерах, или разговор с мужем, друзьями. Как можно больше гуляйте или приглашайте гостей.
Мама, ругай меня тихо. Книга, которая научит вас не кричать на детей
·
Елена Вострикова
