Ученые Центра функциональной интегративной нейронауки при университете Орхуса в Дании сравнивали МРТ мозга тех, для кого медитация не пустой звук, и контрольной группы, которая этим не занималась. Результаты показали, что практика вызывает реальные физические изменения в головном мозге — рост объема серого вещества.
Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой
·
Снежана Замалиева
