Mmehhasscard.quoted3 ай бұрын
Лежа на спине, ягодицы на расстоянии 10–20 см от стены
1. Сделайте вдох и выдох. Ноги прислоните к стене, согните их в коленях и соедините ступни
  • Элен Жамесс
    Стретчинг. 7 минут в день
    • 3.9K
    • 19
    • 9
    • 26
      • Ұнайды
      • Комментарий жазу
      • Шағымдану
      Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу