Начни с письма о боли — выплесни то, что удерживает тебя в прошлом. Напиши письмо прощения тем, на кого злилась, не ради них, а ради себя. Обратись к себе прежней, скажи слова поддержки, которых не хватало. Дай голос своим эмоциям, загляни в их суть. Напиши письма внутреннему критику, защити себя и извлеки уроки. Заверши письмами в будущее — опиши свои цели, преодоленные страхи и уверенность, с которой ты пойдешь дальше
Энциклопедия женского счастья. Практики, которые работают
·
Миронова Юлия
