Что делать, если вы заметили, что иногда, в каких-то ситуациях, начинаете использовать шаблон мышления Спасателя? Во-первых, развивать навык осознанности, который помогает увидеть: «Я в данный момент начинаю спасать людей». Во-вторых, разрешить себе «перевести» свой вектор внимания на себя: «Чего хочу я? Что для меня сейчас важно? Что я хочу получить, оказывая помощь другим? Могу ли я это получить это сама, не прибегая к разрешенному „буферу“ в виде других людей? Могу я на данный момен
Из треугольника страдания – в треугольник благополучия. Как встретить своего мужчину и построить с ним гармоничные и счастливые отношения
·
Инна Гуляева
