будьте критичны к методам, которые обещают мгновенный результат.
— Комплексность
— сочетайте психологические техники с реальными действиями:
— медитация + приём лекарств по назначению врача;
— визуализация цели + составление плана;
— аффирмации + развитие навыков.
— Ответственность
— признавайте свою роль в результатах: «Я сделал X, поэтому получил Y»;
— избегайте крайностей: «Всё из-за моих мыслей» или «Мои мысли ничего не значат»;
— учитесь принимать внешние обстоятельства, на которые не можете повлиять.
— Гибкость
— если метод не работает — меняйте
Мысль меняет всё: ДНК, здоровье, судьба — что говорят учёные
·
Дмитрий Болесов
