Однако если нужно пресечь нависшую опасность срыва здесь и сейчас, то подойдет любая спортивная нагрузка, даже просто обычная прогулка сработает. Как только вы захотели съесть что- то не кошерное с точки зрения сыроедения, быстро бегите на пробежку, велопокатушки, лыжную прогулку или в тренажерный зал. После спорта вы не узнаете себя и свои мысли. Будет еще более прекрасно, если во время пробежки, прокачки попы или пресса вы будете читать подходящие по смыслу аффирмации. Это работает вдвойне!