режиме «готовности к бою», истощая себя.
Невыплаканные слёзы — ещё один глубокий слой. Слёзы — не слабость. Это физиологическая разрядка. Это способ сбросить напряжение, очистить нервную систему, вернуться в равновесие. Но если вы выросли в среде, где «мальчики не плачут», где «нельзя капризничать», где «надо быть сильным» — вы учились их сдерживать. И теперь ваше тело помнит это. Оно проявляется как ощущение кома в горле, как трудность глотать, как сухость глаз, даже если вы не плачете годами. Как давление в области глаз, как желание «что-то вышло, но не может». Это не болезнь. Это тело, которое помнит, что слёзы — были, но не пролились.
Застывший страх — один из самых стойких следов. Страх — естественная защитная реакция. Но когда он не может быть прожит, когда вы не можете убежать, не можете закричать, не можете защититься — он замораживается в теле. Он становится фоном. Вы можете не осознавать, что боитесь, но ваше тело знает. Оно показывает это через учащённое сердцебиение, даже в спокой
Тело помнит всё. Стресс, страх, подавленные слёзы
·
Кристина Яхина
