отражает нашу культуру, которая приравнивает занятость к ценности. Нас подталкивают к тому, чтобы делать больше, достигать большего и доказывать свою ценность, часто в ущерб нашему благополучию. Отойти от этой модели – словно плыть против течения.
Высыпаться возможно. Главная книга о том, как перестать бороться с нарушениями сна и вернуть себе силы и энергию
·
Хизер Дарвалл-Смит
