Практика дня
— Выпиши всё, что тревожит на бумагу.
— Сделай паузу три минуты без дыхания.
— Заверши день пятью победами.
Повтори вслух:
Я не машина стресса.
Я человек осознанности.
Я живу не на адреналине, а на радости.
Когда жизнь проще простого
·
Тимур Шорабеков
