Диффузия мыслей (ослабление влияния деструктивных убеждений)
Пациенты часто сталкиваются с деструктивными мыслями вроде «Все вокруг враги», «Я должен доминировать». Техники диффузии помогают увидеть, что мысли — это не факты.
Методы:
— Назвать свои мысли вслух как «Я заметил мысль о том, что…»
— Практика наблюдения за мыслями, как за облаками на небе.
Результат: Пациент становится менее подвержен импульсивным действиям на основе деструктивных мыслей.
Психотерапия антисоциального расстройства личности
·
Дарья Стрекалина
