Техника «Футбольный мяч» для работы с негативными мыслями
(для малышей старше 3 лет)
Упражнение лучше всего выполнять сразу после того, как малыш вам рассказал о том, что его беспокоит. Вы можете сказать ему: «Ты знаешь, когда я была маленькой и у меня поселялись плохие мысли в голове, то я играла в волшебный футбол. Я представляла свою неприятную мысль как черный неприятный футбольный мяч. Ты можешь закрыть глаза и тоже представить свою мысль в виде мяча. Скажи мне, когда представишь.
А теперь положи ее перед собой на траву – представь, что ты на огромной лужайке, далеко-далеко впереди река или море, светит солнце! Сейчас постарайся разбежаться и со всех сил ударить по мячу. Ну-ка давай.
И вот твой мяч полетел далеко-далеко. Он летит вперед над зеленым лугом, дальше и дальше. Постепенно он превращается в маленькую темную точку! Падает в море и скрывается из виду. Если у тебя появилась еще какая‐то плохая мысль, положи ее на лужайку и также сильно-сильно ударь по ней ногой. Смотри, как она летит и уменьшается, пока не исчезнет вовсе».
Быть мамой...и оставаться собой! Большая книга о многогранности женщины
·
Мария Корнатт
