Возьми плед или одеяло и укутайся в него, как будто тебя кто-то тепло обнимает сзади. Можешь прямо с головой завернуться, как куколку запеленывают. И особенно туго укутай плечи. Так сказать, обними саму себя. Представь, что в этом пледе сконцентрирована вся сила любви к тебе – от твоих родителей, друзей, мужа и детей, всех любящих тебя людей. И сейчас через эти объятия они передают твоему телу послание: «Ты в безопасности. Ты самая любимая. У тебя уже все успешно получилось и продолжает получаться». Выдыхай свое напряжение. Вдыхай любовь к себе!
Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу
·
Ижен Сергеева
