b0794061387цитирует4 года назад
Ты почувствуешь приятное тепло между лопатками – это раскрывается грудной отдел, разворачиваются плечи.

Расслабься, медленно округли спину, наклони голову вниз, колени мягкие, полусогнутые; почувствуй, как приятно расслабляются задняя поверхность шеи, трапециевидные мышцы.
  • Елена Федотова
    Фейсфитнес в твоем ритме
    • 118
    • 8
    • 9
  • Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать