БИЛЛЬ О ПРАВАХ ЛИЧНОСТИ
Разработан в 1989 году компанией PASA, Brooklyn, New York
Вы имеете право:
– иногда ставить себя на первое место;
– просить о помощи и эмоциональной поддержке;
– протестовать против несправедливого обращения и критики;
– иметь свое собственное мнение или убеждение;
– совершать ошибки, пока вы не найдете правильный путь;
– предоставлять людям самим решать свои проблемы;
– говорить «Спасибо, НЕТ», «Извините, НЕТ»;
– не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным;
– побыть одному, даже если другим хочется вашего общества;
– иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие;
– менять свои решения или изменять образ действия;
– добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает.
Вы никогда не обязаны:
– быть безупречным на 100 %;
– следовать за всеми;
– делать приятное неприятным вам людям;
– любить людей, приносящих вам вред;
– извиняться за то, что вы были самим собой;
– выбиваться из сил ради других;
– чувствовать себя виноватым за свои желания;
– мириться с неприятной вам ситуацией;
– жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
– сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
– делать больше, чем вам позволяет время;
Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки
·
Геннадий Старшенбаум
