очень древний — чтобы расслабиться, нужно напрячься. Ниже я описываю собственный вариант мышечной релаксации.

1. «Вижу, вы сильно напряжены. Ничего мне пока не говорите». Руки лежат на подлокотниках кресла так, чтобы кисти