Эти пять видов праны не существуют раздельно — они взаимодействуют и дополняют друг друга.
— Прана наполняет энергией.
— Апана очищает.
— Самана перерабатывает.
— Удана возвышает.
— Вьяна распределяет.
Именно в их согласованной работе заключается здоровье тела, ясность ума и пробуждение духовного сознания.
Пранаяма. Дыхание вечности
·
Оксана Полякова
