Уделите время тому, чтобы описать в дневнике свой опыт, а также проанализируйте эту потребность в настоящем. Как часто вы позволяете себе довериться другим? Насколько, как вам кажется, вы способны сами обеспечить себе ощущение безопасности, любви и заботы? Каков был ваш детский опыт переживания этих трех состояний?
Ваши навыки преодоления трудностей не работают: как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас
·
Ричард Бруйетт
