Каждый вечер записывайте одну вещь, которую вы сделали хорошо, например: «Я помог коллеге разобраться с задачей, и он поблагодарил меня». Это упражнение постепенно меняет ваше восприятие себя, укрепляя внутреннюю уверенность
Магия харизмы: как нравиться людям
·
Максвелл Кларк
