Попробуйте выделить один день в месяц, когда проведете 10 часов за чтением и размышлениями, не отвлекаясь ни на что. Сядьте в одиночестве в тихой комнате и читайте книгу, отключите телефон и сосредоточьтесь исключительно на глубине своих мыслей