Чувства — это сигналы нашей психики, и чтобы приблизиться к ментальному комфорту, нужно:
1. изучить природу своих чувств: понять, какие чувства существуют, как они проявляются и что означают;
2. распознавать сигналы: уметь различать, какое чувство доминирует в данный момент;
3. выполнять задачи чувств: осознавать, что требуется для того, чтобы перевести чувство из состояния деструктива в конструктив.
Чувства. Основы. Просто и без мистики. То, что должен знать каждый
·
Алексей Шароватов
