ПРИМЕРЫ ВНУТРЕННИХ ТРИГГЕРОВ:
• негативные мысли о себе («Я никчемный. Я глупый. Я никому не нравлюсь»)
• воспоминания о травмирующем или негативном опыте
• мысли о том, что сказали другие («Если ты провалишь этот тест, я заберу у тебя телефон»)
Ты издеваешься? Как научить ребенка управлять эмоциями, когда он вас не слышит
·
Эллисон Эдвардс
