Что бы вы ни пытались делать, у вашего мозга могут быть совсем другие планы.
Я пытался работать над сложной проблемой, но меня стало клонить в сон. Тогда я начал воображать, что мой друг профессор Челленджер вот-вот разработает ту же технологию, над которой я бился. Это меня так разозлило, что на время прогнало сон, – и таким образом мне удалось завершить работу[28].
На самом деле Челленджер даже не собирался работать в этом направлении – он проводил исследования совершенно в другой области. Просто мы с ним недавно крупно поспорили – и он оказался кандидатурой на роль человека, на кого можно было хорошенько разозлиться. Давайте сформулируем теорию о том, как это сработало.
Ресурс «Работа» находился в процессе осуществления одной из моих целей, но процесс «Сон» попытался овладеть контролем над ситуацией. В этот момент я каким-то образом создал мысленный образ, который вызвал во мне раздражение и ревность, возобладавшие над желанием спать.
Все мы используем подобные трюки, чтобы справиться с фрустрацией, скукой, голодом или сонливостью. Вызвав у себя чувство гнева или стыда, мы иногда можем преодолеть утомление или боль – когда, например, отстаем в гонке или пытаемся поднять слишком тяжелый груз. С помощью подобного эмоционального «двойного отрицания» можно использовать одну систему, чтобы отключить другую. Однако подобные тактики самоконтроля нужно использовать с большой осторожностью.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін