Хорошим подспорьем для контроля сердечного ритма являются умные часы. С их помощью можно отслеживать ЧСС и вариабельность сердечного ритма. Вариабельность сердечного ритма говорит о слаженной работе вегетативной нервной системы: ее симпатического и парасимпатического звена. И чем выше этот показатель, тем лучше функциональное состояние вегетативной нервной системы.
Стоп аритмия. Научные практики, которые помогут сердцу перестать сбиваться с ритма, а вам – жить в такт со своими желаниями
·
Елена Ефимова
