Необходимо ввести в рацион достаточное количество полезной клетчатки, витаминов, белка, для достаточного обеспечения организма полезными веществами. И самое важное — понять что такой рацион питания — это не временные ограничения. Это основа всей дальнейшей жизни! Ведь именно соблюдение рациона питания на протяжении всей жизни будет способствовать полноценному опорожнению кишечника, нормальной его перистальтике и снижению рисков снова вернуться к тяжелым запорам.