Вам может быть легче спокойно и объективно проанализировать свои негативные мысли, когда вы уже вышли из ситуации, их спровоцировавшей. Используя метод СНОП постфактум, вы сможете лучше отследить свои триггеры
Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером
·
Алисия Муньос
