Наше существование обогащают хорошее качество жизни и активность, которые дарят радость, если мы здоровы, помогают, когда больны или стоим на пути к выздоровлению. Если мы научимся снимать стресс и чаще радоваться, меньше выражать недовольство и с большей благодарностью смотреть на то, что имеем, если попытаемся жить хотя бы немного более здоро́во и больше двигаться, результат можно будет почувствовать уже через несколько недель. Спорт, физическая активность и хороший сон, расфасованные по маленьким бутылочкам для ежедневного приема внутрь, были бы бестселлерами среди желающих (при)обрести вечную молодость.
Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
·
Йаэль Адлер
