Чем выше уровень неопределённости, тем сильнее желание получать новые данные. Однако постоянное обновление редко снижает тревогу. Напротив, оно поддерживает её, создавая ощущение нестабильности. Осознанное сокращение информационного шума помогает нервной системе выйти из режима постоянной активации
Цифровая гигиена: как вернуть внимание и перестать уставать
·
Арден Рина
