Работайте с дискомфортом разумно. Небольшой уровень тревоги при выполнении упражнений нормален и даже желателен: он показывает, что вы находитесь в зоне роста.
Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора
·
Стивен Грифф
