Что делать со страхами
Шаг 1: Назвать
Страх силён, пока невидим. Когда вы честно признаёте: «Да, я боюсь остаться одна», «Да, я боюсь нищеты» — страх теряет часть силы.
Шаг 2: Проследить корни
Когда впервые появился этот страх? Какое событие в детстве? Что сказали родители? Что случилось?
Не всегда получается вспомнить. Но попытка важна. Она соединяет взрослого вас с тем напуганным ребёнком внутри.
Шаг 3: Встретиться лицом к лицу
«Что самое страшное, если это случится?»
— Останусь одна.
«И что тогда?»
— Умру в одиночестве.
«А что в этом самого страшного?»
— Что моя жизнь была бессмысленной. Что никому не была нужна.
Вот оно. Настоящий страх. Не одиночество. А бессмысленность существования.
Когда докапываешься до сути, становится понятно, что с этим работать.
Шаг 4: Принять возможность
Да, я могу остаться одна. Да, я могу обеднеть. Да, меня могут отвергнуть.
И я переживу это. Я справлюсь.
Не притворство. Настоящее принятие. Когда вы готовы встретиться с худшим сценарием — страх теряет власть.
Основы энергетического целительства. Практическое руководство по работе с энергиеи
·
Наталья Дьяченко
