1. Одна из основных причин: однообразие тренировочного процесса и привыкаемость организма к нагрузкам.
2. Есть и другая крайность: постоянный, не контролируемый рост нагрузок, отсутствие разгрузочных циклов и снижения нагрузок.
3. Ещё одна частая ошибка — это неумение правильно подводиться к нужному старту. Тренируемся как обычно вплоть до соревнований, а потом удивляемся, почему результат такой слабый.
4. Отсутствие долгосрочного планирования основного объёма нагрузки, например, на четырёхлетие, на год. То есть, многие тренируются