Курение – это противное, неприятное занятие. Вкус табачного дыма отвратителен.
• Курение мешает мне получать радость от общения, вкусной еды и других приятных вещей.
• Курение никак не избавляет от скуки – напротив, заставляет скучать еще больше, погружает в уныние и апатию.
• Курящий человек становится нервным, тревожным, напряженным, он постоянно в состоянии стресса, который только усиливается никотином.
• Курение мешает сосредоточиться, затуманивает мозги, затрудняет усвоение любой информации, не дает видеть в истинном свете то, что происходит вокруг.
Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки
·
Анна Бианка
