Приветственная разминка
Сегодня мы будем практиковать пятиминутную практику приветствия неопределенности, в которой я научу вас общаться с ее извечными спутниками: отрицательными эмоциями и неприятными ощущениями
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней
·
Дженнифер Шеннон
