Что нужно делать
Вы можете написать письмо за несколько сеансов или за один. Как бы вы его ни писали, выражайте себя полностью, не редактируя свои мысли или чувства. Просто позвольте тому, что хранится внутри, выплеснуться на бумагу.
●О чем вы сожалеете? Скучаете? Что вас возмущает? За что вы благодарны?
●О чем вы умолчали?
●Какие проблемы у вас были?
●Что вы готовы отпустить? Что вы хотите дальше нести с собой?
●Чему вас научили эти отношения?
●Какие обещания вы дали этому человеку?
●Не пришло ли время пересмотреть свои обещания?
Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно
·
Мэри Уильямс
