Затем плавно подключаем спину и тело целиком. Опора в ногах, осанка, походка – всё подключается постепенно, и за пару-тройку месяцев мы получаем ожившее тело, которому уже вкусно жить.
Есть ещё и четвёртый уровень, его мы прокачиваем на живых тренировках, ибо убиться можно и об овсяную кашу, не то что об энергию.
Тело хочет жить: практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой
·
Светлана Мустафина
