упражнений рекомендуется убрать все упражнения на пресс, упражнения с натуживанием (приседания в полную амплитуду, жим платформы, становая тяга), а также исключить возможности получения абдоминальной травмы
Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов
·
Арина Скоромная
