Хамбл, Молески и О’Рейли дают такой совет: «Если чувствуете боль, вызывайте ее почаще, чтобы скорее перетерпеть» [Хамбл, 2015]. Другими словами, если что-то приносит вам боль, автоматизируйте, чтобы эту боль прекратить. Для вторичных действий, которые поддаются автоматизации, это отличный совет.