Цели — это не просто список желаний, которые мы записываем наугад. Это основа, фундамент, который задает направление, запускает работу мозга и наполняет нас энергией для действий.

Даже самые простые движения, такие как сделать шаг или поднять руку, начинаются с внутреннего намерения сделать это. Мы не осознаем этого, но именно цель, пусть даже крошечная, лежит в основе любого нашего действия. Мозг ставит перед собой задачу, и только благодаря этому мы можем двигаться вперед.