В это время прием быстроусвояемого белка, такого как сывороточный изолята или гидролизата, в сочетании с быстрыми углеводами, запускает процессы восстановления гликогена и стимулирует синтез мышечного белка
Рецепты для набора мышечной массы
·
Алексей Выдрин
