Процедура массажа, так же как и самомассажа, состоит из трех этапов:
— вводного — в течение 1–5 минут щадящи- ми приемами подготавливают массируе- мого к основной части процедуры;
— основного — в течении 5–20 мин более интенсив- ная по воздействию техника выполнения массажа.
— заключительного — в течение 1–5 минут снижа- ют интенсивность специального воздействия, при этом по необходимости проводят дыхатель- ные упражнения, пассивные движения и т. п.
Термином «процедура» принято обозначать вмешательство, имеющее преимущественно медицинский характер, а тер- мином «сеанс» — имеющее профилактическую, гигиениче- скую или оздоровительную направленность.
Методология массажа от А до Я
·
Екатерина Уварова
