1.Ваше решение не подлежит сомнению.

2.После последней сигареты не ждите, что станете некурящим, вы уже счастливый некурящий.

3.Не ждите «точки отсчета», не пытайтесь избегать курящих людей, места, где курят, не пытайтесь не думать о сигаретах. Это ведет вас к паранойе.

4.Не ищите и не употребляйте аналоги никотина. Это не свобода, это иллюзия свободы.

5.В ваших глазах курильщик должен вызывать жалость и сожаление, а не зависть.

6.Вы не должны менять свой образ жизни, окружение только из-за того, что бросили курить. Никто и ничто не сможет помешать вам быть