отка эмоциональных состояний через цвет

Обида

Бывает так, что, испытывая чувство обиды, мы не можем от этого чувства избавиться. А непрожитые эмоции приводят человека к болезням.

Закройте глаза и представьте обиду в виде цветового пятна. Откройте глаза и попытайтесь всю её выразить на листочке бумаги, «вырисовать».

И теперь необходимо избавиться от обиды, попросту стереть её. Стирать обиду можно ластиком, можно просто размыть обиду водой. Можно проговаривать про себя слова: «Я стираю обиду» или «Я смываю обиду».

Возможно, с первого раза вам не удастся полностью стереть обиду. Тогда попробуйте ещё раз.

После этой техники желательно выпить стакан воды, это поможет восстановить силы.

Злость, агрессия, проявленная в отношении к другому человеку

Часто, когда люди гневаются, у них краснеет лицо, поэтому многие люди изображают гнев красным цветом.

Закройте глаза и представьте гнев в виде красного цветового пятна. Откройте глаза и попытайтесь его зарисовать на листочек бумаги.

А затем возьмите кончиком кисточки чуть белой краски и смешайте с пятном. Цвет пятн